Tak wiele już napisano na temat odchudzania i metod, które sprawiają, że w tydzień, w miesiąc, w dwa miesiące stracisz tyle kilogramów, ile sobie wymarzysz. I wciąż powstają kolejne książki i sposoby. W każdym przypadku specjaliści wypowiadają się o najnowszych badaniach, dzięki którym nareszcie staniemy się wymarzoną wersją siebie. Ale najczęściej w praktyce okazuje się, że to nie takie proste.
Metoda niby jest prosta, ale jakoś nie działa. Stosowanie wszystkich zasad nie przekłada się na wizualne efekty. Pojawia się rozczarowanie, rezygnacja i niechęć. Najczęściej tak się dzieje, gdy metoda obiecuje przysłowiowe gruszki na wierzbie. Przecież żadna metoda nie sprawi, że cudownie wyparują zbędne kilogramy. Zazwyczaj dzieje się to poprzez ciężką pracę, wylanie litrów potu, mozolne przestrzeganie zasad i długie miesiące pracy nad swoim ciałem. Ale czy zawsze musi tak być? Czy nie ma w miarę prostej i wygodnej metody odchudzania, która szanuje zarówno nasz czas, jak i ograniczenia organizmu? Takiej, która nie powstała na bazie najnowszych badań, tylko bierze pod uwagę holistyczne podejście. Takiej, która czerpie ze sprawdzonych w przeszłości działań, ale nie jest ortodoksyjna. Wręcz przeciwnie – jest nowoczesna, łatwa, zrozumiała i praktyczna.
Wydaje się, że nie istnieje połączenie tych wszystkich przeciwieństw, a jednak jest jedno dobre rozwiązanie. Nowe podejście, które łączy w sobie tradycję i współczesność. A co najważniejsze, ta metoda jest stworzona dla ludzi takich jak Ty. Ludzi, którzy wiedzą, czego chcą i są zdecydowani na zmiany, ale nie chcą się zafiksować na kolejnej rewolucji żywieniowej, sportowej, wysiłkowej, czy mentalnej.
Metoda odchudzania Candoo – konkretne narzędzia i efekty
Dla tych wszystkich, którym wydaje się, że spróbowali już wszystkiego, mamy dobrą wiadomość. Candoo Program to metoda, którą można, a nawet trzeba dopasować do swojego trybu życia. Bazuje na prostych zasadach, daje konkretne narzędzia na drodze odchudzania, a przede wszystkim działa w zrozumiały sposób – dzięki jednodniowemu postowi.
Znana amerykańska prekursorka dietetyki miała takie powiedzenie: „Śniadanie jedz jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak”. Czyż to nie jest prawda? Najpierw dobrze zjeść, by mieć siłę do rozpoczęcia dnia, potem w połowie dnia dostarczyć organizmowi kolejnej, solidnej porcji składników odżywczych, a na wieczór ewentualnie jakaś mała przekąska, by wyciszyć ciało przed snem. Tak uważała ponad pół wieku temu Adelle Davis i do dzisiaj jej słowa są niezwykle aktualne. Dietetycy, psychodietetycy, trenerzy i psychologowie, którzy opracowali nowatorski program dietetyczny o nazwie Candoo, wzięli sobie do serca jej radę, ale nie zatrzymali się na niej. Twórczo rozwinęli tę zasadę w przemyślany, komfortowy sposób pozywania się zbędnych kilogramów.
Sama nazwa programu w tym przypadku nie jest wyłącznie grą słów. Sugeruje ona, że to dieta, którą możesz prosto wdrożyć bez przygotowania i trudu. You CAN DO it. Założenia są takie, że pozostajesz przy swoich posiłkach, ale stopniowo eliminujesz szkodliwe elementy, przede wszystkim cukry. Tak naprawdę jesz to, co lubisz. Z czasem zaczynasz dobierać coraz to zdrowsze produkty, z niektórych rezygnujesz, inne wprowadzasz na nowo – dokonujesz świadomych i przemyślanych wyborów w trosce o swoje zdrowie. Takie podejście sprawia, że w procesie odchudzania cały czas pozostajesz wolnym człowiekiem. To Ty zarządzasz tym, jak ten proces przebiega i jak intensywnie realizujesz stworzony dla Ciebie plan żywienia i aktywności fizycznej.
Dzięki Candoo Program wszystko jest proste i możliwe
Wsparciem całej koncepcji programu są produkty oraz przepisy, według których możesz wykonać dla siebie pożywne koktajle. Żadna z osób, które wybiorą tę metodę, nie jest pozostawiona sama sobie na pastwę niezrozumiałych zasad, reguł i ćwiczeń. W celu lepszego wyjaśnienia metody powstała książka szczegółowo opisująca „z czym się je” Candoo. To wszystko w konsekwencji skutecznie wpłynie na zdrowie i wagę oraz usprawni metabolizm i pomoże spalić nagromadzoną tkankę tłuszczową. W czasie odchudzania poznasz, jak działa organizm i jego poszczególne układy. Poznasz, jakie sygnały wysyła ciało, gdy odczuwasz na przykład głód. Zobaczysz, że nie zawsze głód jest wołaniem o jedzenie. Obserwacja siebie i rozpoznawanie wszystkich bodźców pomoże lepiej zrozumieć własny organizm.
Większość programów kładzie nacisk na rygorystyczną dietę i mozolne treningi. Pot i łzy to podstawa treningu w wojsku, ale przy zrzucaniu kilogramów można się obyć bez metod rodem ze średniowiecza. Dzięki Candoo nie trzeba się dostosowywać ani kontrolować. Candoo nie daje restrykcyjnego szlaku, tylko dobry azymut. To, ile przejdziesz danego dnia, zależy wyłącznie od Ciebie. Dodatkowo nie tylko ciało dostaje zestaw praktycznych wskazówek, ale również i psychika, która nie wymaga ciągłej aktywności i funkcjonowania w trybie walki.
Reasumując, Candoo pomoże zadbać o dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, ale przede wszystkim zadba o Twoją wymarzoną sylwetkę. Nie będzie konieczna rezygnacja z ulubionych potraw ani żadna dietetyczna presja. Tylko wolny wybór i powolne korygowanie nawyków. Wszystko zależy od ciebie. Osiągniesz cel małymi krokami. W konsekwencji uzyskasz długoterminowe korzyści zdrowotne.
